Très souvent, les synonymes de l'âge adulte deviennent l'ennui et la dépression, résultant d'un travail mal aimé et en raison d'un certain nombre d'autres facteurs pénibles. Beaucoup de gens font une erreur en choisissant une leçon, croyant que tout le problème est le multitâche. Mais sur l'exemple du leader britannique Winston Churchill (1874-1965), on peut voir que le problème n'est pas du tout multitâche, mais l'absence de travail intéressant et de créativité hautement rémunéré, des responsabilités que l'on n'aime pas assumer.
Churchill a dit un jour: «Il vaut mieux faire des nouvelles que d'en parler», ce qui signifie que vous devez vivre. Profitons donc des conseils de Winston Churchill qui nous promettent de nous débarrasser de l'ennui de l'âge adulte.
Astuce 1: trouvez votre emploi préféré
Beaucoup sautent ce point, citant des excuses: «Il est trop tard pour chercher un nouvel emploi», «Personne ne me prendra, il n'y a pas d'éducation spécialisée», «Je ne veux pas tout recommencer», etc. Peu de gens sont inspirés par la phrase Confucius: (551 avant JC - 479 avant JC) "Faites votre truc préféré et vous ne travaillerez pas un jour dans votre vie", et quel gaspillage! Il contient une grande vérité.
La recherche de votre appel peut prendre un certain temps, mais le résultat vous plaira. Churchill conseille de changer diverses sphères, de s'y essayer - c'est la seule façon de comprendre avec quel type d'activité vous êtes «fusionné» et d'oublier le temps. L'erreur de beaucoup est de penser et de réfléchir, en attendant passivement quelque chose. Cette approche n'est pas entièrement vraie. Nous pouvons beaucoup rêver, mais il s'avère que nous n'en voulons pas du tout, car nous ne voyons pas les choses «du mauvais côté».
En bref, ce que vous devez faire:
- essayez de faire ce qui vous intéresse maintenant;
- regardez autour de vous et essayez de les résoudre (trouver des problèmes urgents aide à organiser votre entreprise - trouver un problème, vous aidez les autres à le résoudre);
- faites ce qui vous capture (et cela peut être appris par essai).
Astuce 2: Restez toujours actif
De nos jours, vous pouvez trouver sur la chaîne YouTube de nombreux pseudo-gourous qui "savent" comment vivre: certains promettent que vous pouvez réaliser tout ce que vous voulez avec la méthode de visualisation, d'autres vous disent comment réussir en peu de temps. En les écoutant, vous ne réussirez jamais. Toutes les grandes personnes, avant de devenir telles, ont passé beaucoup d'heures à pomper: intellectuelles, physiques, spirituelles. Et ils ont toujours agi.
Il est très approprié de rappeler la phrase: "Le monde appartient à ceux qui agissent". Si vous voulez atteindre des sommets, vous n'avez pas d'autre choix que de vous ressaisir et d'agir. Au début, vous serez paresseux, vous voudrez dormir plus longtemps, regarder une émission de télévision au lieu de passer du temps sur l'auto-éducation - c'est normal. Commencez petit (par exemple, au lieu de regarder une émission de télévision, passez ce temps à lire) - donc une bonne habitude sera suivie d'une autre.
Astuce 3: recherchez des opportunités dans votre temps libre
Winston Churchill conseille de passer du temps libre à la recherche de nouvelles opportunités. Si vous travaillez dans un travail mal aimé et que vous vous détendez pendant votre temps libre, le cercle vicieux continuera. Il est beaucoup plus productif d'étudier dans vos minutes gratuites pour en savoir plus sur l'entreprise vers laquelle vous êtes vraiment attiré.
Churchill s'est rendu compte que sa vocation était par écrit. Et savez-vous ce qu'il a fait pendant des pauses de 3 heures lorsqu'il a servi en Inde? Il a perfectionné ses compétences en écriture pendant que ses pairs militaires dormaient ou se divertissaient avec des cartes à jouer. La décision de Churchill marque le début de sa carrière littéraire. Il n'est pas nécessaire de quitter votre emploi précédent et de consacrer tout votre temps à votre entreprise préférée, mais vous pouvez le combiner.
Astuce 4: évitez l'ennui
Regardez les enfants. Ils n'ont pas une minute pour s'ennuyer! Cela est dû au fait que le monde est nouveau et inconnu pour eux. Pourquoi sommes-nous adultes, ennuyés, même si notre planète n'est pas étudiée à plus de 35%? - prendre et découvrir, conquérir de nouveaux horizons! La raison en est les attentes non satisfaites, la fatigue du travail mal aimé, le ressentiment, la déception (y compris de notre part). Nous ne voyons pas de nouveaux horizons, bien qu'ils soient ouverts à tous ...
Churchill a supplanté sa mélancolie avec son travail bien-aimé et ses passe-temps. Pour lutter contre la mauvaise humeur, il a utilisé la méthode des pauses dures. Le garde du corps de Churchill a dit un jour: «Il ne fait pas ce qui attise son ennui. Si des interlocuteurs inintéressants se réunissent lors d'un repas à table, il quittera bientôt la table et partira, et s'il trouve le film ennuyeux, il quittera le cinéma, même s'il est venu à une projection avec Franklin Roosevelt lui-même. »
Comment supprimer l'ennui:
- trouver sa dépendance (tout le monde en a une différente; quelqu'un éprouve le plaisir de lire, tandis que quelqu'un a besoin d'aventure);
- ne vous poussez pas dans le cadre - essayez d'éviter la surabondance de tout ce que vous faites;
- expérimenter - vous pouvez commencer par un simple: préparer un nouveau plat ou changer des vêtements modestes en extravagants;
- libérez vos sentiments - laissez-vous «lâcher prise» du moins pas longtemps: dansez, chantez, jurez;
- devenir vous-même - ne jouez jamais les rôles imposés par la société et ne vous efforcez pas de plaire. Au fil du temps, vous comprendrez à quel point cela est important.
Astuce 5: concentration et routine
L'autodiscipline est très importante, vous en entendrez parler et en lirez plus d'une fois. Presque toutes les personnes célèbres se sont faites, elles ne connaissent pas le blues et l'ennui. Plongeant dans l'abîme de la tristesse et du désir, vous risquez de ne pas sortir. Pas d'amis ou d'aimés? Trouvez les pros dans ce domaine! Personne ne vous empêchera de gérer votre routine quotidienne. À propos, à Churchill, il a été très strict, grâce auquel il a pu atteindre une productivité impensable.
De plus, il savait se concentrer. Le lieutenant-général Jan Jacob a été étonné de la capacité de Churchill à rester concentré sur une chose: "Lorsque Churchill est occupé à résoudre un problème, rien ne peut le distraire." Ne faites jamais de travail pour le faire, vous devriez voir le but dans vos efforts. Churchill s'est donné pour tâche, par exemple, d'écrire 1 000 mots par jour, et il l'a fait - suivez son exemple.
Astuce 6: Imaginez-vous roi
Il peut sembler que maintenir l'enthousiasme d'une personne mûre n'est possible qu'en cas d'inaction - en évitant un certain nombre de responsabilités et en ne vivant que pour vous-même. En fait, cette approche a un inconvénient important: vivre de cette façon, nous devenons spectateurs, et le spectateur ne peut pas monter sur scène et changer le cours de la production. En grandissant, nous perdons la capacité de contrôler notre réalité, ce qui nous conduit à la dépression.
Comment s'en sortir? Oui, très simple! Rappelez-vous comment, dans votre enfance, vous avez éprouvé la joie d'utiliser un interrupteur d'éclairage. Tout cela parce que nous avons senti comment nous influençons nos actions sur la réalité. Chaque personne peut se sentir comme un roi - pour cela, il suffit de prendre des responsabilités, dans lesquelles le pouvoir est enfermé. Les adultes pitoyables sont ceux qui se plaignent constamment de quelque chose: les salaires, le pouvoir, les médias, etc., tandis que les plus heureux changent quelque chose dans ce monde.
Fait intéressant: des études ont été menées, au cours desquelles il est devenu clair que ce ne sont pas les travailleurs de la barre qui ont été les plus stressés, mais les passagers, tout cela parce que le pilote contrôlait la situation.
Rappelez-vous quelques règles:
- N'épargnez pas l'effort;
- s'abstenir de jouer le rôle de la victime;
- N'ayez pas peur des ennemis.
Astuce 7: tirez le meilleur parti
Si vous voulez créer en tant que Dieu, utilisez votre temps libre de manière productive. Lorsque Churchill a remarqué qu'il donnait une écriture insatisfaisante sur la feuille, il a reporté le travail littéraire jusqu'au «meilleur moment». Il n'a pas passé son temps libre sur le repos, mais est passé à une autre occupation. Au bout d'un moment, revigoré, il reprend son activité littéraire.
Winston Churchill croyait qu'en passant à différentes activités, une personne entraîne le cerveau et lui donne en même temps une pause. Il ne sert à rien de s'allonger sur un canapé ou de se promener, car à ce moment le cerveau sera tout aussi occupé avec quelque chose. Cela n'a aucun sens de dire aux muscles fatigués: "Je me repose maintenant", le cerveau continuera de fonctionner, mais l'esprit peut être dirigé vers un canal productif.
Pour résumer, nous mettons en évidence les principaux conseils de Churchill:
1. Si vous sentez que vous commencez à vous ennuyer, débarrassez-vous-en dans l'œuf: chantez, dansez, regardez une vidéo sur la façon de cuisiner des crêpes (au fait, vous pouvez l'essayer, les crêpes peuvent être votre petit-déjeuner complet). Faites ce qui vous apporte de la joie, dites simplement l'ennui: "Non!"
2. Travaillez à votre travail préféré et si votre activité ne vous procure pas de plaisir - changez-la sans regret. Trouvez un passe-temps intéressant. Quelque chose va sûrement vous séduire - essayez l'essentiel.
3. Prenez la responsabilité de votre vie. Quelle position vous attire le plus - le spectateur ou le réalisateur? Dans le premier cas, vous ne contrôlez rien, et dans le second vous créez votre réalité.
